LOWIS vs Lose It! : Comparatif Complet 2026

Lose It! est l’une des applications de perte de poids les plus téléchargées aux États-Unis. Son slogan ? “Simple, fun, and effective.” Mais est-ce vraiment efficace pour le marché français ? Et surtout, est-ce la meilleure option pour VOUS ?

Comparons honnêtement LOWIS et Lose It! pour vous aider à faire le bon choix.

Le résumé en 30 secondes

Critère	LOWIS	Lose It!
Prix	Essai gratuit 7j, puis 149€ (programme 6 semaines)	Gratuit limité ou ~40$/an Premium
Scan photo	✅ IA avancée, plats complets	⚠️ Basique, erreurs fréquentes
Indicateurs suivis	40+	Calories + macros basiques
Coaching IA	✅ Personnalisé et actif	❌ Non
Base française	✅ Complète	❌ Très limitée
Gamification	⚠️ Sobre	✅ Badges et défis

Lose It! : Les points forts

Ce que Lose It! fait bien

1. Simplicité d’utilisation : Interface épurée, facile à prendre en main
2. Version gratuite : Fonctionnalités basiques accessibles gratuitement
3. Gamification : Badges, défis et objectifs pour la motivation
4. Grande base de données US : Excellente pour les produits américains
5. Intégrations : Connexion avec de nombreuses apps fitness

Les limites de Lose It!

Voici ce que les utilisateurs francophones reprochent souvent :

“Impossible de trouver des produits Carrefour ou Leclerc.”

“Le scan photo me dit que mon couscous est du ‘rice pilaf’ — complètement faux.”

“Après 6 mois, je compte toujours des calories mais je ne comprends pas pourquoi je ne perds plus.”

“L’app est en anglais et les portions sont en onces…”

La différence fondamentale

Lose It! : Le compteur simple

Lose It! excelle dans une chose : compter les calories simplement.

Comment ça marche :

1. Vous fixez un objectif de poids
2. L’app calcule vos calories quotidiennes
3. Vous enregistrez ce que vous mangez
4. Vous essayez de rester sous la limite

C’est efficace… au début. Mais 95% des utilisateurs abandonnent car :

• Le comptage devient tedieux
• Les résultats plafonnent
• Aucune aide pour comprendre pourquoi

LOWIS : Le coach intelligent

LOWIS ne se contente pas de compter. Il comprend et guide.

Comment ça marche :

1. Vous scannez votre repas (2 secondes)
2. L’IA analyse les nutriments ET votre contexte
3. Le coach vous dit quoi ajuster et pourquoi
4. Le système s’adapte à vos résultats

La différence ? Avec LOWIS, vous ne comptez pas aveuglément — vous comprenez ce qui fonctionne pour votre corps.

Comparaison détaillée

Reconnaissance des aliments

Aspect	LOWIS	Lose It!
Technologie scan	IA générative avancée	Reconnaissance basique
Plats composés	✅ Analyse chaque composant	⚠️ Estimation globale
Plats faits maison	✅	⚠️ Difficile
Portions	✅ Estimation précise	⚠️ Souvent inexacte
Apprentissage	✅ S’améliore avec vos corrections	❌ Non

Exemple concret : Vous prenez en photo un tajine de poulet aux citrons.

• Lose It! : “Chicken stew - 350 kcal” (approximation)
• LOWIS : “Tajine poulet-citron : 420 kcal, 35g protéines, huile d’olive détectée, citrons confits…” (détail complet)

Indicateurs de santé

Ce qui est suivi	LOWIS	Lose It!
Calories	✅	✅
Macros	✅	✅
22 micronutriments	✅	❌
Hydratation	✅	✅
Qualité du sommeil	✅	❌
Niveau de stress	✅	❌
Digestion	✅ (5 métriques)	❌
Cycle hormonal	✅	❌
Énergie quotidienne	✅	❌

Accompagnement

Aspect	LOWIS	Lose It!
Recommandations	✅ Personnalisées quotidiennes	❌ Génériques
Explication des plateaux	✅ Analyse des causes	❌ Non
Adaptation aux résultats	✅ En temps réel	❌ Objectifs fixes
Support d’experts	✅ Nutritionnistes	❌ Non
Communauté	⚠️ En développement	✅ Forums actifs

Le problème de la base de données française

C’est LE point faible majeur de Lose It! pour les utilisateurs francophones.

Ce qui manque dans Lose It!

• Marques françaises : Danone, Lu, Herta, Fleury Michon…
• Grandes surfaces : Produits Carrefour, Leclerc, Auchan
• Plats traditionnels : Cassoulet, blanquette, quiche lorraine
• Boulangerie : Croissants, pains au chocolat (portions FR vs US différentes)
• Fromages : La majorité des AOC absents

Ce que propose LOWIS

• ✅ Intégration des produits français
• ✅ Recettes traditionnelles françaises
• ✅ +500 plats marocains
• ✅ Reconnaissance des marques locales
• ✅ Portions adaptées (grammes, pas onces)

Calcul du temps investi

Avec Lose It! (utilisateur moyen)

Tâche	Temps
Recherche aliments français	10-15 min/jour
Création aliments personnalisés	5 min/jour
Conversion onces → grammes	2-3 min/jour
Total mensuel	8-11 heures

Avec LOWIS

Tâche	Temps
Scan photo	2 min/jour
Lecture recommandations	3-5 min/jour
Total mensuel	2-4 heures

Gain : 6-9 heures par mois avec LOWIS.

Pour qui chaque app ?

Lose It! convient si :

• Vous vivez aux États-Unis ou mangez principalement américain
• Vous voulez une app gratuite (avec limitations)
• Vous êtes motivé par la gamification (badges, défis)
• Vous n’avez pas besoin de comprendre pourquoi votre poids stagne
• Vous êtes à l’aise avec l’anglais et les mesures impériales

LOWIS convient si :

• Vous êtes francophone et mangez local
• Vous voulez comprendre pourquoi vous perdez (ou pas) du poids
• Votre sommeil, stress ou cycle affecte vos résultats
• Vous préférez un coach plutôt qu’un simple compteur
• Vous voulez gagner du temps avec le scan IA

Témoignages de changement

“J’ai utilisé Lose It! pendant 8 mois. Je créais mes aliments manuellement tous les jours. Avec LOWIS, je scanne mon tajine et c’est fini.” — Nadia, 38 ans

“La gamification de Lose It! m’a motivé 2 semaines. Puis j’ai réalisé que compter des points ne m’aidait pas à comprendre mon corps.” — Pierre, 45 ans

“Lose It! ne voyait pas que mon stress me faisait manger. LOWIS l’a détecté dès la première semaine.” — Sophie, 31 ans

Verdict final

Lose It! est un bon compteur de calories pour le marché américain. Si vous cherchez une app gratuite, simple, et que vous n’avez pas besoin d’accompagnement personnalisé, c’est une option valable.

LOWIS est fait pour ceux qui veulent vraiment comprendre leur corps et avoir un accompagnement intelligent. Si vous êtes francophone, que vous mangez local, et que vous voulez des résultats durables — pas juste des chiffres — LOWIS est le meilleur investissement.

La question finale : Voulez-vous compter des calories ou transformer votre relation avec la nourriture ?

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Comparaison basée sur les fonctionnalités au moment de la publication. Sources : sites officiels, avis utilisateurs, tests internes.

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• LOWIS vs Cal AI — L’alternative IA
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• Les 40+ indicateurs LOWIS — Ce qu’une bonne app doit suivre
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