LOWIS vs Yazio : Comparatif Complet 2026

Vous cherchez la meilleure application pour suivre votre alimentation ? Yazio est l’une des apps les plus populaires en Europe, avec ses recettes intégrées et son interface colorée. Mais est-ce vraiment la meilleure option pour atteindre vos objectifs ?

Dans cet article, nous comparons honnêtement LOWIS et Yazio pour vous aider à faire le choix qui correspond vraiment à vos besoins.

Le résumé en 30 secondes

Critère	LOWIS	Yazio
Prix	Essai gratuit 7j, puis 149€ (programme 6 semaines)	~45€/an (version Pro)
Scan photo IA	✅ Reconnaît le plat complet	⚠️ Scan code-barres uniquement
Indicateurs suivis	40+ (sommeil, stress, cycle…)	Calories + macros
Coaching personnalisé	✅ IA active	❌ Conseils génériques
Base de données locale	✅ 500+ plats marocains/français	⚠️ Européenne, limitée
Recettes intégrées	✅ Adaptées à vos besoins	✅ Large bibliothèque

Yazio : Ce que fait bien cette app

Soyons justes — Yazio a des points forts :

Les avantages de Yazio

1. Interface colorée et agréable : L’app est visuellement attrayante avec des graphiques clairs
2. Bibliothèque de recettes : Des centaines de recettes avec valeurs nutritionnelles pré-calculées
3. Prix accessible : ~45€/an pour la version Pro, l’une des plus abordables
4. Communauté active : Forums et partage de recettes entre utilisateurs
5. Plans de jeûne intermittent : Intégration du fasting dans l’app

Où Yazio atteint ses limites

Malgré ces points positifs, voici ce que les utilisateurs reprochent souvent à Yazio :

“Je dois tout chercher manuellement, c’est long et décourageant.”

“Les plats de ma grand-mère n’existent pas dans la base.”

“L’app me dit mes calories mais ne me dit jamais QUOI changer.”

“Après 3 mois, je recevais toujours les mêmes conseils génériques.”

La vraie différence : Compteur vs Coach

Yazio : Un compteur de calories intelligent

Yazio fait bien son travail de compteur :

• Vous cherchez vos aliments
• Vous enregistrez vos portions
• L’app calcule vos calories et macros
• Vous voyez si vous êtes dans vos objectifs

C’est utile, mais c’est à vous de faire le travail d’analyse.

LOWIS : Un coach qui travaille pour vous

LOWIS va plus loin :

• Vous scannez — 2 secondes, même un tajine complet
• L’IA analyse — pas juste les calories, mais 40+ indicateurs
• Le coach recommande — “Aujourd’hui, tu as mal dormi, voici comment adapter ton alimentation”
• Le système apprend — vos corrections améliorent les prochaines analyses

Comparaison détaillée des fonctionnalités

Méthode d’entrée des aliments

Méthode	LOWIS	Yazio
Scan photo IA	✅ Reconnaît assiettes complètes	❌ Non disponible
Scan code-barres	✅ Oui	✅ Oui
Recherche manuelle	✅ Oui	✅ Oui
Description vocale	✅ Oui	❌ Non
Apprentissage corrections	✅ L’IA s’améliore	❌ Non

Temps moyen par repas :

• Yazio : 3-5 minutes (recherche + ajustement portions)
• LOWIS : 10-30 secondes (photo → validation)

Indicateurs de santé suivis

Indicateur	LOWIS	Yazio
Calories	✅	✅
Macronutriments	✅	✅
22 micronutriments	✅	⚠️ Limité
Hydratation	✅	✅
Sommeil & énergie	✅	❌
Stress & humeur	✅	❌
Digestion (5 métriques)	✅	❌
Cycle féminin	✅	❌
Poids & mensurations	✅	✅

Pourquoi c’est important : Votre poids peut stagner même en déficit calorique si votre sommeil est mauvais ou votre stress élevé. Yazio ne voit pas ces facteurs.

Coaching et personnalisation

Aspect	LOWIS	Yazio
Recommandations quotidiennes	✅ Personnalisées selon +40 facteurs	⚠️ Basées sur calories seules
Adaptation temps réel	✅ Ajuste selon vos résultats	❌ Objectifs fixes
Conseils selon le cycle	✅	❌
Gestion des écarts	✅ Coach pour rebondir	❌ Simple constat
Validation par experts	✅ Nutritionnistes	❌ Non

Base de données alimentaire

Type d’aliment	LOWIS	Yazio
Produits internationaux	✅	✅
Cuisine française	✅ Complète	✅ Bonne
Cuisine marocaine	✅ 500+ recettes	⚠️ Très limitée
Plats faits maison	✅ Scan photo	⚠️ Création manuelle
Fast-food local	✅	⚠️ Principalement US/EU

Le vrai calcul : Temps et résultats

Avec Yazio (scénario typique)

• Temps quotidien : 15-20 minutes
  • Recherche d’aliments : 10 min
  • Ajustement des portions : 5 min
  • Consultation des recettes : 5 min
• Par mois : 7-10 heures
• Résultats : Variables, dépendent de votre discipline

Avec LOWIS

• Temps quotidien : 5-10 minutes
  • Scan photo : 30 secondes × 3 repas
  • Lecture des recommandations : 3-5 min
• Par mois : 2-5 heures
• Résultats : Guidés par l’IA qui s’adapte

Gain de temps mensuel : 5-8 heures avec LOWIS

Pour qui est chaque app ?

Choisissez Yazio si :

• Vous aimez cuisiner avec des recettes intégrées
• Vous êtes à l’aise avec la saisie manuelle
• Vous mangez principalement des plats standards européens
• Le budget est votre priorité absolue
• Vous voulez suivre le jeûne intermittent basique

Choisissez LOWIS si :

• Vous voulez des résultats sans y passer des heures
• Vous mangez des plats marocains ou traditionnels
• Vous avez besoin de comprendre pourquoi vous ne perdez pas de poids
• Votre sommeil, stress ou cycle affecte votre poids
• Vous préférez un coach actif plutôt qu’un simple compteur
• Vous voulez tester gratuitement avant de vous engager

Ce que disent les utilisateurs qui ont changé

“Avec Yazio je comptais mes calories religieusement mais je ne perdais rien. LOWIS m’a montré que mon problème était le stress — mes cortisol élevés bloquaient tout.” — Samira, 34 ans

“Le scan photo change tout. Je ne perds plus 10 minutes à chercher ‘poulet rôti sauce aux olives’ dans une liste.” — Mohammed, 42 ans

“J’utilisais les recettes Yazio mais elles ne correspondaient jamais à ma cuisine. Avec LOWIS, je scanne ce que JE prépare.” — Fatima, 29 ans

Notre verdict honnête

Yazio est une bonne app de comptage de calories avec une interface agréable et des recettes intégrées. Si vous voulez simplement suivre vos calories et macros, c’est un choix solide et abordable.

LOWIS est pour ceux qui veulent aller plus loin : comprendre pourquoi leur corps réagit de telle façon, avoir un coach qui s’adapte à leur vie réelle, et gagner du temps avec le scan photo IA.

La question n’est pas “quelle app coûte le moins cher ?” mais “quelle app me fera atteindre mes objectifs ?”

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Prêt à essayer la différence ?

Si vous avez essayé Yazio (ou d’autres apps) sans succès durable, LOWIS pourrait être ce qui vous manquait.

Testez gratuitement pendant 7 jours, sans carte bancaire. En 2 minutes, vous aurez votre plan personnalisé basé sur vos 40+ indicateurs de santé.

Pas de piège, pas d’engagement. Juste une chance de voir si un vrai coaching IA fait la différence pour vous.

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Cet article compare les fonctionnalités au moment de sa publication. Les prix et fonctionnalités peuvent évoluer. Sources : sites officiels, avis utilisateurs, tests internes.

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Dans la catégorie Comparatifs — Trouvez la meilleure app pour vous

Autres comparatifs :

• LOWIS vs MyFitnessPal — Le géant historique
• LOWIS vs Cal AI — L’alternative IA
• LOWIS vs Lose It! — L’app américaine

Guides essentiels :

• Comment choisir une app de nutrition — Les 7 critères essentiels
• Les 40+ indicateurs LOWIS — Ce qu’une bonne app doit suivre
• Scanner vos plats en 2 secondes — La technologie LOWIS